お昼後の眠気と体型が気になり始めたので、この機会に低糖質生活にチャレンジ！ 継続しやすくするために、低糖質お弁当の作り置きを始めました✨ 主食はオートミール米化でヘルシーに！鶏もも肉の照り焼きは、ラカントで糖質オフ◎ 野菜は簡単レンチンで作れる小松菜のナムルをプラス🥗 味のバランスもバッチリで、忙しい日もレンジで温めるだけ！ 無理なく低糖質生活を続けられる工夫をご紹介します😊

毎朝お弁当を作るのは大変… そこで、つくりおきおかずを活用してお弁当作りをラクにしてみました🍱 ガラス容器ならニオイ移りや色残りも気にせず、スッキリ保存！さらに、電子レンジ対応のカップにおかずを詰めて冷凍すれば、カップごと解凍してそのままお弁当箱へポンッと入れるだけでOK🙆‍♀️ 忙しい朝も手軽にお弁当が完成し、ちょっと足りない時のプラス1品にも大活躍です✨

節約＆健康のために始めた「お弁当生活」🍱で も、毎日作るのは意外と大変…💦 そこで、お弁当作りをもっとスムーズにする工夫を考えてみました✨ まな板シートを使えば食材ごとに洗わずに済んで時短に！ さらに、フライパン用の仕切りリングで1つのフライパンで複数おかずを同時調理できるから効率UP⏱️ 洗い物も減ってお弁当作りがグッとラクになります😊

コン8ビニランチから卒業して、健康的なお弁当生活をスタートしてみました✨ オフィスでも使いやすいアイテムを揃えて、準備もラクラク！フタが保冷剤一体型だから、うっかり保冷剤を忘れても安心！ さらに、保冷・保温対応のランチバッグならお弁当も飲み物もまとめて持ち運びやすく、シンプルな黒デザインでオフィスにも自然に馴染みます👍