外出先で小腹が空くと、ついついコンビニでお菓子を買っちゃう…💦 そんな悩みを解消するために、ヘルシーな「小分けナッツ」を作ってみました🥜 ナッツを弱火で炒って、メープルシロップ＆塩で味付け✨ 冷ましたらジッパー袋に25gずつ小分けして完成！ 手のひら一杯分だから、1日の適量が分かりやすいのも嬉しいポイント😊 持ち運びやすくて、外出中も健康的なおやつタイムが楽しめるようになりました♪

大好きな苺のシーズン到来！ そのまま食べても勿論美味しいけれど、買った苺を長く楽しむために苺仕事にチャレンジ🍓 冷凍しておけば長く美味しく楽しめます✨ 洗って砂糖をまぶし、保存袋に入れて揉んで凍らせるだけで苺シートの完成！ ミニトングで少しずつ使えて便利◎ 砕いてシャーベットにしたり、牛乳やヨーグルト、サイダーに入れても絶品💕果実感たっぷりでリッチな味わいになり最高でした！

SNSで話題の美味しいアイスティーが気になって、来客に合わせて作ってみました☕✨ ティーバッグをお湯に入れて21分蒸らすだけの簡単レシピ♪そっと取り出すことで渋みが出ず、香り高くてキレイな色のアイスティーが完成！見た目も香りも味も◎で、何杯でも飲みたくなる美味しさでした😍 広口ピッチャーなら注ぐのも楽々♪ ひと晩寝かせておくのが待ち遠しかったけど、その分感動もひとしおでした💕

レストランで食べた香り高い紅茶アイスが忘れられず、おうちで再現してみました✨ 紅茶をしっかり抽出して、ギリシャヨーグルトや牛乳と一緒にファスナー袋で揉んで冷凍するだけ！ 混ぜて凍らせる工程をはさめば、なめらかな食感のアイスが完成🍨茶葉入りで風味もしっかり◎ 仕上げに練乳をかけるとミルクティーのようなまろやかな甘さに💕 見た目もちょっぴりお店風で、満足感たっぷりです☺️

おうちカフェ気分を味わいたくて、話題のダルゴナコーヒーを作ってみました☕ インスタントコーヒーとはちみつ、水をガラスボウルで泡立てるだけで、ふわふわもちもちの泡が完成！なんと30分経ってもへたらない優秀さ👏 牛乳の上にそっとのせれば、見た目もカフェ風で気分が上がります💕豆乳やアーモンドミルクでも美味しそう♪ 来客時のおもてなしにもぴったりで、つい誰かに振る舞いたくなります😊

小腹らが空いたらこちら フタが開けにくい難点はあるものの たっぷり500g ちょっと甘さが欲しい時はレーズン入れれば トレイルミックスに！

おやつが大好きな我が家の愛犬🐶 好きすぎて食べるのが早すぎるのか、口の周りや胸元に たくさんついてしまって、後片付けやお世話が大変だから、 味覚玉を導入してみることに💡 おやつは全部天然の甘い匂いがして、どれも食いつきが良かったです🥰 味覚玉は中の球がコロコロ転がって、 長くおやつを楽しめるようになったし、汚しにくくなったから、 みんなハッピーになりました💓

いつもジッパーに入れて保管していたおやつ。 段々乾燥しちゃったり、チャックが合わなくなったりしていました💦 今回は思い切って詰め替えてみることにしたら、乾燥しづらくなったし、 ワンタッチで開けれるからサッとあげられるようになったし、片付ける時の 手間もなくなってプチストレスが解消されました✨

健康的な生活の第一歩は、 「普段の食生活を少し変える」 ところから始めましょう👌 健康への気遣いを おいしく・楽しく・無理なく続けられる 「ウェルネス食品」の中から、 仕事や家事の合間にもつまみやすい 『●●が摂れるグミ』シリーズをご紹介🤗