夏の暑さ対策、万全ですか？ 電気や水が使えない非常時でも快適に過ごせる準備を今のうちに！ 首元を冷やす冷却シートや、シュッと爽快な冷却スプレーが暑さ対策に大活躍✨ お風呂代わりには大判ボディシートでスッキリ清潔に👍 さらに除菌対策も忘れずに、健康管理をしっかりと！ いざという時に慌てないための備えをやってみました✨

普段の食事に取り入れながら備える「ローリングストック」✨ いざという時も役立つ食べ物を揃えてみました！ お湯だけでなく水でも作れるカップ麺は非常時にも便利🍜 野菜ジュースは不足しがちなビタミン補給に最適で、普段の食事にも◎ さらに、カルシウムや鉄が摂れるおやつで栄養補給もバッチリ！ツナ缶はタンパク質源として、日常の料理にも大活躍します🐟 備蓄と普段使いを両立できるのがポイントです！✨

災害時に困るのがお風呂に入れないこと…😭 そこで、水やお湯が使えない状況でも体を清潔に保つ方法を考えてみました！ まずは、頭の不快感を軽減するためにヘアブラシで汚れを浮かせ、その後に手袋式ドライシャンプーでしっかり拭き取ります✨ 手袋型なので、地肌まで届いてスッキリ！ 体は、大判の体ふきシートでケア！広範囲をしっかり拭けるので、清潔感もバッチリ◎ これでお風呂に入れない時も少し安心です😊

ごちゃつきがちなキッチンエリア、地震対策を始めました！ まずは、転倒・ズレ防止マットを設置！水洗いで繰り返し使えるからコスパも◎ 落下が気になる場所に敷くだけで、物がしっかり固定されズレにくくなりました👀 さらに、冷蔵庫の転倒防止対策も忘れずに！強力な固定グッズですが、簡単に設置完了👍 これでキッチン周りも安心感アップ！万が一に備えて、今できる対策を進めておくと心も少しホッとします😊

過去に自然災害で避難所生活を経験し、「これがあって助かった！」と思うアイテムをまとめました。 プライバシー確保にはポンチョが便利！着替えやトイレ時に◎ お風呂に入れない日が続く中、ドライシャンプーとボディシートで気分スッキリ👌 さらに、ニオイ漏れ防止のゴミ袋は衛生管理に大活躍。トイレットペーパーは紐を通すと持ち運びも楽々！ 避難リュックにぜひ備えておきたいアイテムばかりです😊

外出時の地震や災害に備えて、防災ポーチを作りました！✨ 非常食は個包装タイプで軽量化し、簡易トイレは1回分だけを携帯。除菌シートやティッシュで衛生面もカバーし、緊急時のホイッスルも忘れずに🔔 ポーチは汚れてもすぐ交換できるよう、ジッパーバッグを活用！軽くてコンパクトなのに、いざという時にしっかり役立つアイテムを厳選しました。「備えあれば憂いなし」の安心感を持ち歩けます😊✨