普段の食事にも取り入れやすい！ローリングストックで今日から始める防災

普段の食事に取り入れながら備える「ローリングストック」✨ いざという時も役立つ食べ物を揃えてみました！ お湯だけでなく水でも作れるカップ麺は非常時にも便利🍜 野菜ジュースは不足しがちなビタミン補給に最適で、普段の食事にも◎ さらに、カルシウムや鉄が摂れるおやつで栄養補給もバッチリ！ツナ缶はタンパク質源として、日常の料理にも大活躍します🐟 備蓄と普段使いを両立できるのがポイントです！✨