普段の食事に取り入れながら備える「ローリングストック」✨ いざという時も役立つ食べ物を揃えてみました！ お湯だけでなく水でも作れるカップ麺は非常時にも便利🍜 野菜ジュースは不足しがちなビタミン補給に最適で、普段の食事にも◎ さらに、カルシウムや鉄が摂れるおやつで栄養補給もバッチリ！ツナ缶はタンパク質源として、日常の料理にも大活躍します🐟 備蓄と普段使いを両立できるのがポイントです！✨

先日胃の調子が悪くなった時にレトルトのお粥が大変重宝しました。これをきっかけに、保存食のローリングストックを準備しようと思いました🙆‍♀️ 体調不良や万が一の災害に備えて、水やお湯を入れるだけのものや、冷たいままでも美味しく食べられるものなど、簡単に食べられるものを購入しました。 保存食の保管にはカインズの折りたたみキャリコを使用。四辺と上からどこでもガバッと開くので、入れ替えも楽々です🎵