災害備蓄の準備始めました✨ 災害時には衛生状態が悪くなり、風邪等の体調不良が増えることがあるそうです。 簡易トイレや石鹸、歯ブラシなどが必要だそうで、初めて簡易トイレと、手指消毒液を買ってみました！ トイレは、大人1人が平均で1日に4～6回行くそうなので、それを踏まえて数を決めました！（もっと増やしてもいいかも…？） 消毒液は、洗い流す必要もなくワンプッシュで消毒できるので災害時には必需品です！

夏の暑さ対策、万全ですか？ 電気や水が使えない非常時でも快適に過ごせる準備を今のうちに！ 首元を冷やす冷却シートや、シュッと爽快な冷却スプレーが暑さ対策に大活躍✨ お風呂代わりには大判ボディシートでスッキリ清潔に👍 さらに除菌対策も忘れずに、健康管理をしっかりと！ いざという時に慌てないための備えをやってみました✨

普段の食事に取り入れながら備える「ローリングストック」✨ いざという時も役立つ食べ物を揃えてみました！ お湯だけでなく水でも作れるカップ麺は非常時にも便利🍜 野菜ジュースは不足しがちなビタミン補給に最適で、普段の食事にも◎ さらに、カルシウムや鉄が摂れるおやつで栄養補給もバッチリ！ツナ缶はタンパク質源として、日常の料理にも大活躍します🐟 備蓄と普段使いを両立できるのがポイントです！✨

災害時に困るのがお風呂に入れないこと…😭 そこで、水やお湯が使えない状況でも体を清潔に保つ方法を考えてみました！ まずは、頭の不快感を軽減するためにヘアブラシで汚れを浮かせ、その後に手袋式ドライシャンプーでしっかり拭き取ります✨ 手袋型なので、地肌まで届いてスッキリ！ 体は、大判の体ふきシートでケア！広範囲をしっかり拭けるので、清潔感もバッチリ◎ これでお風呂に入れない時も少し安心です😊

先日胃の調子が悪くなった時にレトルトのお粥が大変重宝しました。これをきっかけに、保存食のローリングストックを準備しようと思いました🙆‍♀️ 体調不良や万が一の災害に備えて、水やお湯を入れるだけのものや、冷たいままでも美味しく食べられるものなど、簡単に食べられるものを購入しました。 保存食の保管にはカインズの折りたたみキャリコを使用。四辺と上からどこでもガバッと開くので、入れ替えも楽々です🎵