妊娠中に増えた体重がなかなか減らない…でもワーママは時間との戦い！ そこで、日常生活に取り入れやすいダイエット方法を考えてみました✨ まずは、おやつタイムにコーヒーで小腹を満たして対策☕️ さらに、ダンベルでながら運動も！いつもの通勤が簡単な筋トレタイムに変身🚶‍♀️ デスクワーク中は内ももトレーニングをこっそり実践して、気づけば筋肉痛…😂 無理なくコツコツ続けるのがポイントです！

旦那がダイエットをするというので、「脂減アシスト」と「MCTコーヒー」を買ってみました！ 果たして1ヶ月でどれ位痩せられるのか🔥 これからレポートしていきたいと思います☝️

安いという理由だけで普段好んで飲んでいましたが、「有機」というキーワードについて気になったので、簡単に調べてみました！ 「有機」って良く耳にするけど、パッと意味を答えられる人はいないのでは…？ 簡単に言えば、人々の体に良い材料で加工されているもの！ 今回は伊藤園のジャスミンティーと飲み比べてみましたが、香りがより強く濃いめの味でした👍 皆さんも是非飲んでみてはいかがでしょうか！

お昼後の眠気と体型が気になり始めたので、この機会に低糖質生活にチャレンジ！ 継続しやすくするために、低糖質お弁当の作り置きを始めました✨ 主食はオートミール米化でヘルシーに！鶏もも肉の照り焼きは、ラカントで糖質オフ◎ 野菜は簡単レンチンで作れる小松菜のナムルをプラス🥗 味のバランスもバッチリで、忙しい日もレンジで温めるだけ！ 無理なく低糖質生活を続けられる工夫をご紹介します😊

家事などで意外と動くことが多いことはありませんか？ そんな時にお勧めなのが機能性スリッパ！ 履いていると筋肉が鍛えられたり、床を掃除してくれたりする機能性スリッパがカインズにはあります👍 また手持ちのスリッパを機能的に変更させるグッズもあるので、「これ以上スリッパを増やしたくない…」人にもお勧めです。

健康的な生活の第一歩は、 「普段の食生活を少し変える」 ところから始めましょう👌 健康への気遣いを おいしく・楽しく・無理なく続けられる 「ウェルネス食品」の中から、 仕事や家事の合間にもつまみやすい 『●●が摂れるグミ』シリーズをご紹介🤗

「低カロリー🫶」 「栄養価が高い💪」 「おいしい😋」 女性に嬉しい三拍子がそろった 「アーモンドスムージー」、夏の朝食にいかが？ ↓その他「楽カジ」アイテムや収納グッズなどを紹介中！ https://www.instagram.com/cainz_official/

運動不足解消のためウォーキングを始めようと、モチベーションが上がるグッズを購入しました😁 スマホを腕に付けられるアームホルダーで、落とす心配なし📱 また、ウォーキング中にお水を買えるようにMサイズのポーチも購入。500mlのペットボトルが入ります。 さらに、暗い道でも安全に歩けるように反射タスキも忘れずに準備✨ 早朝や夜のウォーキングには必需品です👍