時間がないワーママでも続けやすい！ながらダイエット

妊娠中に増えた体重がなかなか減らない…でもワーママは時間との戦い！ そこで、日常生活に取り入れやすいダイエット方法を考えてみました✨ まずは、おやつタイムにコーヒーで小腹を満たして対策☕️ さらに、ダンベルでながら運動も！いつもの通勤が簡単な筋トレタイムに変身🚶‍♀️ デスクワーク中は内ももトレーニングをこっそり実践して、気づけば筋肉痛…😂 無理なくコツコツ続けるのがポイントです！