寝ても疲れが取れない…そんなワーママあるあるの悩みを解決するために、日常習慣を見直してみました！✨ まずは、忙しくても湯船に浸かる習慣をスタート🛁 入浴剤をプラスすればお風呂タイムも癒しの時間に☺ さらに、お風呂上がりの靴下で足先のポカポカをキープ✨ 白湯習慣も取り入れやすいアイテムを活用して、手間なくホッとひと息☕️ 忙しい毎日でも、ちょっとした工夫で質の良い休息を◎

妊娠中に増えた体重がなかなか減らない…でもワーママは時間との戦い！ そこで、日常生活に取り入れやすいダイエット方法を考えてみました✨ まずは、おやつタイムにコーヒーで小腹を満たして対策☕️ さらに、ダンベルでながら運動も！いつもの通勤が簡単な筋トレタイムに変身🚶‍♀️ デスクワーク中は内ももトレーニングをこっそり実践して、気づけば筋肉痛…😂 無理なくコツコツ続けるのがポイントです！

キャリアアップを目指して、今年は難関資格にチャレンジ！ でも、ワーママとして忙しい毎日の中で勉強時間の確保は大きな課題…💦 そこで、限られた時間でも集中力を保つ工夫を取り入れてみました！ まずは、姿勢をサポートするクッションで長時間座っても疲れにくく快適に✨ さらに、シンプル操作のタイマーで勉強と休憩にメリハリを！スマホの誘惑も避けられて◎ 効率的に勉強が進む、私なりの工夫をご紹介します😊

毎朝お弁当を作るのは大変… そこで、つくりおきおかずを活用してお弁当作りをラクにしてみました🍱 ガラス容器ならニオイ移りや色残りも気にせず、スッキリ保存！さらに、電子レンジ対応のカップにおかずを詰めて冷凍すれば、カップごと解凍してそのままお弁当箱へポンッと入れるだけでOK🙆‍♀️ 忙しい朝も手軽にお弁当が完成し、ちょっと足りない時のプラス1品にも大活躍です✨

節約＆健康のために始めた「お弁当生活」🍱で も、毎日作るのは意外と大変…💦 そこで、お弁当作りをもっとスムーズにする工夫を考えてみました✨ まな板シートを使えば食材ごとに洗わずに済んで時短に！ さらに、フライパン用の仕切りリングで1つのフライパンで複数おかずを同時調理できるから効率UP⏱️ 洗い物も減ってお弁当作りがグッとラクになります😊

コン8ビニランチから卒業して、健康的なお弁当生活をスタートしてみました✨ オフィスでも使いやすいアイテムを揃えて、準備もラクラク！フタが保冷剤一体型だから、うっかり保冷剤を忘れても安心！ さらに、保冷・保温対応のランチバッグならお弁当も飲み物もまとめて持ち運びやすく、シンプルな黒デザインでオフィスにも自然に馴染みます👍

只でさえ育児と家事でバタバタなのに、仕事を始めると全て両立できるか不安なワーママデビュー前の皆様。 実はカインズには家事を時短・楽々にしてくれるグッズが揃っているんです😳 後片付け・お手入れを楽にしてくれる便利アイテムや簡単に料理を仕上げてくれるアイテムなどワーママ生活を助けてくれそうなアイテムを今回紹介いたします。 是非グッズを揃えてワーママ生活を楽しく楽に過ごしてくださいね♪